Omega 3 masne kiseline su idealna zaštita tokom cijele godine

Sve ćelije u tijelu trebaju omega-3 masne kiseline da bi organizam normalno funkcionisao, a uloga omega-3 masnih kiselina važna je za zdravlje čovjeka tijekom cijelog života.

Omega-3 masne kiseline su dugolančane višestrukonezasićene masne kiseline. Ljudski organizam nije u mogućnosti sam sintetizirati omega-3 masne kiseline stoga je nužan njihov unos hranom i suplementima.

Istraživanja su pokazala da se najveće koncentracije najbitnijih masnih kiselina DHA i EPA mogu pronaći u ribama koje žive u hladnim vodama.

Unos omega-3 masnih kiselina zaslužuju posebnu pažnju tokom cijele godine, jer:

– Osiguravaju idealnu razinu lipida u krvi nakon obroka
– Normaliziraju srčani ritam i preventivno djeluje protiv iznenadne smrti od srčanog udara
– Usporavaju nastanak plaka
– Pomažu protiv nastanka tumora i pomožu oboljelima u oporavku
– U tretmanu i prevenciji demencije Alzheimerove bolesti
– Sprječavaju gubitak koštane mase uslijed procesa starenja i povećavaju apsorpciju važnog kalcija
– Štite od štetnog djelovanja sunca
– Studije su pokazale da ljudi koji pokušavaju smršati uz pomoć vježbi i dijeta bolje kontrolišu šećer i holesterol ako su omega-3 masne kiseline dio njihove ishrane.

Kako odabrati pravi omega-3 proizvod?
Vaš proizvod treba da nudi preporuke dnevnog unosa omega-3 masnih kiselina. Unosom 1-2 grama omega-3 masnih kiselina svaki dan, održat ćete zdravo tijelo. Važno je odabrati proizvod sa visokim sadržajem EPA i DHA. Veoma je bitno da preparat bude u svom prirodnom obliku.




Comments

comments